OBS!! måndag 8 december 18.30 - Funktionell träning
onsdag 17 december 18.30 - Kusfors Crossfit (KC)
Kusfors Crossfit - 10 övningar, 40 sek träning, 20 sek vila = 10 minuters träning. Vi kör tre st 10 minuters pass. Effektivt pass både för kondition och styrka.
onsdag 17 december 18.30 - Kusfors Crossfit (KC)
Kusfors Crossfit - 10 övningar, 40 sek träning, 20 sek vila = 10 minuters träning. Vi kör tre st 10 minuters pass. Effektivt pass både för kondition och styrka.